요가

[해탱] 필라테스 콤비체어 시퀀스

2월 7, 2022 5월 28, 2022

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the Bot

#필라테스 #필라테스강의 #콤비체어 #체어 #체어시퀀스 #일상 #운동

체어 시퀀스 –

1. 하체
2. 복부
3. 척추분절

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