운동순서 아직도 고민인가요? 5분할 운동 월요일 어깨편 (feat. 그립법 꿀팁) #매일운동

운동순서 아직도 고민인가요? 5분할 운동 월요일 어깨편 (feat. 그립법 꿀팁) #매일운동
안녕하세요 바니쌤입니다.
이번 시리즈는 월요일 부터 금요일까지 어떤운동을 해야할까?
생각해보다가 헷갈리시는 분들이 만을 것 같아서,
5분할 운동으로 순서를 정리해 올려드립니다.
이제 고민하지말고 이 영상 보시고
월요일부터 금요일까지 운동하러 갑시다!
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월요일 – 어깨편 총 5가지 운동으로 구성됐습니다.
1. 시티드 로우
2. 숄더 프레스
3. 사이드 레터럴 레이즈
4. 숄더프레스 + 버피
5. 멀티프레스
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