【パワーヨガ10分】朝やダイエットにも♪時短で脂肪燃焼

パワーヨガ、今回は時短で10分！
全身をしっかりと動かして内側から熱を作りましょう✨

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法などをアップします。
私が学んできたことを届けることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです（╹◡╹）楽しいだけでなく機能的な身体に♪

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