【運動前に運動】ケガしないように準備体操！！

いつもご視聴いただきありがとうございます🙇‍♀️
一気に寒くなってきましたが
皆さん体調どうですか？

インフルエンザが流行しているみたいなので
手洗いうがいとか一緒気をつけていきましょう(*´∇｀*)

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