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요가와 근력운동 한번에 하는 루틴 | 근력 유산소, 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
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가볍게 하기 좋은 데일리 빈야사 요가 | 20분 운동 루틴, 전신 요가 스트레칭
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요가랑 근력운동 황금비율로 섞은 루틴 | 25분 전신 올인원 운동, 요가 워크아웃
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Circuit training for beginners Part 6ㅣ초보자를 위를 위한 서킷트레이닝 6편
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Circuit training for beginners Part 2ㅣ초보자를 위를 위한 서킷트레이닝 2편
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올인원 운동 – 죽을 것 같지만 죽지 않아요 (매운맛 전신 근력운동, no 층간소음)
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짧고굵게 끝내는 18분 다이어트 요가 | 전신 근력운동, 파워요가
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땀폭발! 운동효과 최고인 40분 홈요가 | 전신운동, 땀 많이 나는 운동, 파워요가
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올인원 운동 – 여름을 준비하는 빡센 루틴 (NO 층간소음 전신 근력운동)
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이것은 요가인가 근력운동인가 (칼로리 태우는 전신운동 홈트)
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