기초요가 전신 스트레칭 | 앉아서 하는 17분 요가 | 워밍업, 준비운동
1.1K
앉은 자세에서 전신을 골고루 풀어주는
17분 요가 스트레칭입니다.
초보분들도 쉽게 따라할 수 있는
간단한 스트레칭 동작들로 구성되어 있고,
몸 전체의 관절 및 근육을 자극하기 때문에
본 운동 전에 워밍업을 위한
몸풀기 준비운동으로 좋습니다.
#요가 #전신스트레칭 #앉아서하는운동
관련 동영상
Contortion Flexibility Art Performance
1.6M
12.3K
여자ceo들의 주말휴식 브이로그
3.2K
0
Home workout
11.8K
486
빠지 휴가 비하인드 장면모음
19.1K
261
【身体の歪み】骨盤の歪みを調えるストレッチ その3/3【美しい立ち姿】
65.1K
558