속이 더부룩할때, 소화가 잘되는 요가 | 소화불량 요가, 소화장애 운동

속이 더부룩하고 소화가 안될때, 소화를 돕는 요가 동작입니다.
트위스트 동작 + 가슴을 여는 동작은 위를 자극하여 소화장애를 개선하고,
소화불량의 원인이 될 수 있는 꼬여 있는 장기를 펴줍니다.

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