랜선 요가원 50분 원데이클래스 | 홈요가, 전신 스트레칭

랜선으로 즐기는 요가 원데이 클래스!
전신요가 50분 수업입니다.

개인마다 난이도에 대한 체감은 분명 다르실거예요.
하지만 수련의 강도에 너무 연연하는것 보다는
오늘의 나와 대화하는 시간이라 여겨주시고
내 몸과 호흡을 꼼꼼하게 살피며 끝까지 따라와주세요.

오늘도 매트 위에 선 여러분을 응원합니다.
편안한 시간 보내세요🙏🏻

#요가 #요가스트레칭 #에일린요가