Yoga Flow für Balance, Kraft & Beweglichkeit | 15 Min. Vinyasa Flow | Mittelstufe

Heute fließen wir durch eine wundervolle Vinyasa Yoga Einheit, die euch innerhalb von nur 15 Minuten zurück in den gegenwärtigen Moment holt! Die Übergänge sind zügig und fliessend, es ist also ein hohes Maß an Konzentration gefragt.

Auf physischer Ebene schulen wir unser Gleichgewicht und arbeiten an Kraft und Beweglichkeit. Energetisch stärkt dieser Flow das Bewusstsein für eure innere und äußere Schönheit und steht für die Themen Neuanfang, Freiheit und Liebe.
Viel Spaß!

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WORKOUTS/FLOWS:

Meine Yoga Morgenroutine:

Fett verbrennen mit Yoga:

Verspannungen im Nacken?!

Selbstliebe dank Yoga:

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EQUIPMENT:

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