Yoga Abend Bett Routine | Besser Schlafen + Atemübung

Eine Yoga Routine (+ angesagte Atemübung) für den Abend, die ihr einfach in eurem Bett machen könnt! Um runter zu kommen, Einschlafproblemen entgegen zu wirken und um sich am Ende des Tages nochmals auf das aller wichtigste zu besinnen! SICH SELBST!
Machts euch gemütlich und genießt diese sanfte und gemütliche Yoga Einheit in aller Ruhe.

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