Circuit training for beginners Part 4ㅣ초보자를 위를 위한 서킷트레이닝 4편

Circuit training for beginners Part 4ㅣ초보자를 위를 위한 서킷트레이닝 4편

스쿼트을 많이 하면 허벅지가 두꺼워진다는 건 오해입니다.
스쿼트 방법이 잘못되었을 수 있어요!
하체 근육은 우리 몸에서 가장 큰 비율을 차지하고 있기 때문에,
뱃살과 내장지방을 빠르게 빼주는데 꼭 필요한 것이 하체 운동입니다.
하체 운동을 다양한 방법으로 한다면,
하체의 라인이 예쁘고 탄탄해질 수 있습니다. 꼭 따라 해보세요!

It’s a misunderstanding that if you do a lot of squats, your thighs will get thicker.
The squat method may be wrong!
Since the lower body muscles account for the largest proportion of our bodies,
Lower body exercise is essential to quickly lose belly fat and visceral fat.
If you do lower body exercises in various ways,
The lower body line is beautiful and solid. Make sure to follow along!

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