[플라잉요가 스트레칭3] 온더 해먹 스트레칭 시퀀스 난이도 중급 / 티칭 O

#플라잉요가#플라잉요가동작#aerialyoga

이번주는 해먹 위에 올라가서 할 수 있는 스트레칭 중급자 편 입니다:
체험 삶의 현장 유니콘이 떠오르는 피크포즈까지 연결 가능한 시퀀스입니다!
온더 해먹에서 활자세→하누만→정강이부종풀기→피크포즈까지!!

수업에 바로 적용가능^^
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혀니 쌤 인스타그램 http://www.instagram.com/ten_yoga