목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
30.5K
자주 목이 뻐근하고, 어깨가 결리는 분들이
앉아서 쉽게 따라할 수 있는
간단한 스트레칭입니다.
목-어깨 라인의 근육을 이완하는 마사지와
긴장을 해소하는 스트레칭 동작을 통해
뭉친 부위를 시원하게 풀고, 통증을 완화해보세요😘
#목스트레칭 #어깨스트레칭 #목어깨통증스트레칭
関連ビデオ
Beach 🏖 stretching
870
46
Yoga Flow & Gymnastics in home with Polina
326.9K
2.4K
[바니쌤이 간다] – 다리 찢기는 앞뒤가 필수
5.9K
167
Yoga Art #shorts
18.5K
1.1K
headstand against wall 2
1.9K
25
주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘상급자용 햄스트링 스트레칭’
12.2K
250