골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭

골반의 긴장을 풀어주는 요가입니다.
골반이 불균형하거나 주변 근육이 경직되어 있으면
고관절 통증, 부종형 하체비만의 원인이 됩니다.

골반을 열고, 고관절을 유연하게 하는 요가 스트레칭으로
하체 혈액순환을 원활하게 하고 산소를 충분히 공급해주세요.
뻣뻣하고 뭉쳐있는 골반이 교정되며 한결 편안해지고,
다리에 쌓인 붓기와 노폐물을 제거할 수 있습니다.

#요가 #골반요가 #고관절스트레칭