【肩幅狭くするストレッチ】肩こり改善。華奢な肩三角筋ほぐし

肩周りがすっきりするストレッチ、三角筋リリース。
ガチガチな部分をほぐして華奢な肩に💕　肩が軽くなりますよ♪

動画で実践していただいたことが、普段の生活の中で自分の身体への感性に繋がりますように。

小さな積み重ねが大きな変化になります🎵
今の自分、将来の自分、大切な人のために健康で笑顔な毎日を✨

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