【朝ヨガにも!後屈初心者ヨガ】前向きになれる♪backbendflow

胸が開いてすっきり前向きに♫
後屈フローヨガ。

ピークになるポーズがブリッジ(ウルドゥヴァダヌラーサナ）です。
ブリッジに抵抗がある方はブリッジの手前まででも楽しんでいただけます。

#朝ヨガ　#ヨガフロー　#YUMITAKAMI

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、そして等身大の自分をアップしていきます。
たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。
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