힙업 끝판왕 스쿼트 첼린지 1000개 도전!

안녕하세요 여러분
업로드가 늦었네요ㅜㅜ

이번에 저도 스쿼트 첼린지를 해봤습니다
숫자는 무려 1000개!

한번에 하지 못하고 중간에
스트레칭과 휴식을 병행 했습니다^^
운동도 좋지만 부상방치는 필수겠죠 ?

효과는 무지막지합니다.
근지구력의 끝판왕이더군요..

여러분도 도전 해보세요^^
폭풍땀과 근육통을 얻으실 수 있어요^^.
도즈언~~