H&Mレギンスでスクワットチャレンジお休み🍑ベンチが届きましたの巻 MUCCI ベンチ vol.01/레깅스입고 운동 workout leggings

白レギンスとユニクロTシャツです。スクワットはなしのお尻休み🍑

遂に手を出してしまったベンチ。届きましたよー。座面が色々動くようなのですが、説明下手なのでご紹介はないです😅
これからあんなことやこんなこと(種目名がわからない）して良いカラダ目指していきます💪

・週5日スクワット100回30日間継続後
（自重と豆乳、乾燥豆など重りに使用）
　　↓
・お米10kg無制限スクワットをチャレンジ中🌾

1回目　60回
2回目　53回
3回目　46回
4回目　50回
5回目　55回
6回目　62回
7回目　65回
8回目　70回
9回目　52回
10回目 74回
11回目 77回
12回目 80回
13回目 60回
14回目 66回
15回目 60回
16回目 70回
17回目 80回
18回目 70回
19回目 71回
20回目 76回
21回目 86回
22回目 90回
23回目 91回
24回目 25回
25回目 30回
（米無回100回 お米無しのフォーム確認）
26回目 85回
27回目 90回
28回目 94回🏅最高記録
29回目 83回↘︎🆕

最初週5と思っていたのにいつの間にか毎日更新に…。筋肉痛とうまく付き合いながら続けて、地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

Twitter: https://twitter.com/MUCCIMUCCIN

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