宅トレ、開脚レッグレイズを一生懸命頑張る動画 / HomeTraining workout leggings/레깅스입고 운동 운동하는여자 운동브이로그

amazonで買った新しいレギンスで開脚レッグレイズを8セットしました。とても辛い腹筋ですが短時間でお腹に効きます。8セットもやったんですが、色々な事情があり、編集で一部カットしています。カメラ設定ミスで新しいレギンスの色が本来の色と違います。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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Twitter: https://twitter.com/MUCCIMUCCIN

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#ユニクロエアリズム #スクワット #レギンスニングをしました。かなり心肺能力もupする良いトレーニングだと思います。ハムストリンングもですが、足の前側にも結構負荷がかかります。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っておりますが、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

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#宅トレ #フィットネス #レギンス