レギンスでジャンプ！ふくらはぎの宅トレ5種目 / Leggings Women’s Home Workout/레깅스 여자 홈 트레이닝

今回は緑色のレギンスで宅トレです。ふくらはぎは第二の心臓。地味ですがたまには鍛えようと思って5種目頑張りました。😄ジャンプ、八の字内股、踵付逆八の字などです。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

————————————————————————

Twitter: https://twitter.com/MUCCIMUCCIN

————————————————————————
Neweraキャップ
ユニクロ
エアリズムレギンス
エアリズムTシャツ
Amazon桃尻レギンス
NIKE エア リフト ブリーズ
バルザーリ バルマゼロマスク
Picool Fashion Mask
https://a.r10.to/hyoQex
————————————————————————

#レギンス #宅トレ #フィットネス