【体幹トレーニング】久しぶりにタンクトップで頑張りました

いつもご視聴いただきありがとうございます🙇‍♀️
今月は私（なな）が毎週火曜日20:00に動画アップしていきます✨

休んでいる間全く体を動かしてなかったから
次の日筋肉痛でした💦笑
日々体を動かしておかないといけないんだなって
改めて実感しました😅

皆様も是非やってみてください✨

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