【ながら運動】寝ながらできる腰痛改善ストレッチ！

いつもご視聴ありがとうございます🤗
今日は、寝ながらできちゃう腰痛改善ストレッチです✨
私は、普段から編集作業で座りっぱなしの姿勢が長いので
腰痛になりやすいのでお家に帰ってお風呂入った後なんかに
NetFlixやディズニー+見ながらこのストレッチをしています🧘‍♀️
慣れると簡単なので是非やってみてね👍

あと、５万人達成ありがとう💓

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#腰痛改善ストレッチ#簡単ストレッチ#腰痛体操