골반 유연성을 위한 공 굴리기 운동ㅣBALL ROLLING EXERCISES FOR PERVIC FLEXIBILIY

골반 유연성을 위한 공 굴리기 운동ㅣBALL ROLLING EXERCISES FOR PERVIC FLEXIBILIY

장시간 앉아있거나 서있는 자세는 골반의 유연성 부족을 만들고
골반 리듬이 깨지게 되면 하지의 부정렬을 만드는 원인이 됩니다.
유연한 볼 위에서의 움직임은 골반과 척추 리듬을 조화롭게 만드는 데 도움이 되는 동작입니다.
A lack of flexibility in the pelvis and is sitting for a long time or a standing position.
Minor sort of rhythm is broken pelvic bones, not cause to make.
Flexible rhythm on the pelvis and spine movement to see the harmony that will help movement.

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