스텔라(곽지혜)-‘마이링 임산부 요가'(18th AFIC MINDBODY CONVENTION)

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스텔라(곽지혜)-마이링 임산부 요가
산전/산후 엄마들에게 요가로 실질적인 도움을 주고자 하는 요가 지도자들을 위해 마이링을 활용한 임산부 요가 수업을 소개합니다.

임신으로 인한 근골ỿ계 변화는 근육통으로 이어지고 만성적인 신체 움직임의 부기능으로 이어져 순산을 방해하기도 합니다.

마사지와 요가가 결합된 마이링요가는 근육의 유착을 해소하고 자세를 교정하며 아사나의 효과를 높여줄 수 있습니다.

목, 어깨, 등, 골반, 허리, 종아리 등에 통증을 ἀ는 많은 임산부님들이 마이링요가로 통증이 개선되는 효과를 경험하고 있습니다.
이 수업은 요가 뿐 아니라 필라테스, 피트니스 등 산전/산후 임산부 회원님을 만나는 강사님들에게 큰 도움이 될 것입니다.

= 사단법인한국뷰티니스예술진흥원이 주최하고, AFIC(에이픽)과 드림핏스쿨이 공동으로 주관하는 대규모 피트니스 행사 ’18th AFIC MINDBODY Convention’이 지난 18일 수원컨벤션센터에서 성황리에 개최됐다.

2020년의 문을 열며, 18회를 맞이한 AFIC(All Fitness International Convention)은 피트니스 전문가와 종사자들이 모여 강의와 전시를 통해 피트니스 트렌드를 공유하는 행사로, 특히 이번 행사는 요가, 재활, 명상, 발레 분야 대한민국 최고의 프리젠터 23명이 28개의 강의를 선보여 참가자들에게 큰 호응을 얻었다.

촬영일 : 2020년 1월 18일
촬영장소 : 경기도 수원시 수원켄벤션센터
주최 : 사)한국뷰티니스예술진흥원
촬영,편집 : 따시기

▲ 최다연-숨요가:아로마와 싱잉볼을 이용한 차크라 밸런스 회복하기(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/a_VQsZ5IVIM
▲ 명경담-스텝 플로우 테라피(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/QwyNQfE2tUM
▲ 이정은-마하하타요가:요가체어를 이용한 골반 통증(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/HpdFRURXUr8
▲ 조수연-밴드를 이용한 후굴의 효율적 전달(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/BfZGobVW1qU
▲ 방송인 최할리의 뮤직테라피요가-(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/MJr7mtLC42I
▲ 김경석-Backbend Workshop (18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/ZN5K1oQcmKE
▲ 스텔라(곽지혜)-‘마이링 임산부 요가'(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/Fc3gnm70saQ
▲ 장민정-PC FLOW 골반 교정을 위한 골반 열기 플로우 시퀀스'(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/cT5eD4W2x9g
▲ 김인중-통증 감소를 위한 소마요가(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/a4CCc97RXSM
▲ 비하-아비야사 요가 베이직&정렬(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/95HmXH-gvZc
▲ Leslee Bender-Barre Trilogy(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/TLRgHScR0nw
▲ 오경숙-KYM 인도 전통 방식의 대중수련인 비니요가의 이해(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/FVYXak-SnJM
▲ 박춘용-하타요가(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/NccQTtYQbWQ
▲ 허정문-Mindfulness를 활용한 현대인의 마인드 경영(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/6tKtgoh0vUs
▲ 이성옥-어깨 통증 해결하기(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/L5PzOuFdB8U
▲ 김경석-Ashtanga Yoga The Art of Touch Workshop(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/_hqixMMdVm4
▲ 송수옥-바른 핸즈온으로 빈야사 연결하기(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/H-MlkMlBfoE
▲ Leslee Bender-펑셔널 유연성 근막 피트니스(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/qLzqxuUK4XM
▲ 박고은-발레톤'(Balletone)’ (18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/kmvNe7pgqDw
▲ 김정현-어깨 치료 운동학(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/GxeilE_3q_w
▲ 박영찬-근에너지법 을 활용한 교정 트레이닝(18th AFIC MINDBODY CONVENTION) https://youtu.be/YdRk1c9NVYg