혈액순환을 돕는 요가 스트레칭 | 25분 전신순환 스트레칭, 붓기 빼는 스트레칭

혈액순환이 잘 되도록 돕는 요가입니다.
손끝, 발끝까지 전신을 시원하게 풀어주는
25분 요가 스트레칭입니다.

혈액순환이 원활해지면 건강에 많은 이점이 있어요.
몸의 구석구석까지 산소와 영양소를 공급하고
혈관 내에 쌓여 있는 노폐물을 빠르게 제거함으로써
붓기 제거, 피로 회복, 노화 방지 등의 효과가 있습니다.

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