전신의 피로를 풀어주는 힐링요가 🐌하루 25분 전신 스트레칭 요가동작
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요가 동작을 완벽하게 해내려고 무리하는 것보다는
나의 호흡과 현재에 집중해보세요.
서두를 이유도, 너무 애쓸 필요도 없습니다.
가능한 곳까지만 따라하셔도 그걸로 충분합니다.
매일 매일 더 좋아질거에요 🐌🌲🎈
#요가 #스트레칭요가 #힐링요가
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