【全身ストレッチヨガ】お風呂上がり、朝、寝る前にもおすすめ。全身がスッキリほぐれるヨガ
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视频主角
全身をまんべんなくストレッチしてほぐしてあげましょう。
1日の中でいつでもおこなえる内容です。
継続すると本当に身体が変わりますよ♫
肩こりや腰痛の方へ。
https://youtube.com/playlist?list=PLJfA0fynWDqKXkgZr2ePY46mnqTWCVUz
#ストレッチ全身 #お風呂上がり #ヨガ全身
ご視聴ありがとうございます。
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