Plank Challenge Bauch Workout – Starker Straffer Bauch in nur 4 Minuten #plank4change

Wuhhuuu. Ich habe euch eine Plank Challenge mitgebracht! 30 Tage lang für nur 4 Minuten täglich! Es soll dabei nicht um das perfekte Sixpack gehen, sondern um eine generelle Rumpfstabilität und vorallem Spaß an der Sache! weiter lesen…

Macht gerne auf Instagram mit und markiert eure Plank Fotos mit dem Hashtag #plank4change und lasst euch von all den fleißigen Jungs und Mädels inspirieren und motivieren!

Für täglichen Ansporn schaut unbedingt auf Snapchat bei Kate wild.kate und mir madymorrison vorbei

Wir freuen uns auf eine tolle Plank Community
Kate www.wildandfit.net & Mady

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