30 Tage Yoga Challenge | Mache Yoga zu deiner Gewohnheit | #yogamitmady

Willkommen zur 30 Tage Yoga Challenge! Werde beweglicher, entspannter, kraftvoller und lerne dich zu lieben wie du bist. Das ist der Startschuss zu deiner regelmäßigen Yogapraxis und mehr Achtsamkeit im neuen Jahr! (alle Informationen zum Ablauf weiter unten)

Du willst mitmachen?
Trage dich in dieses Formular ein und du bekommst von mir den 30-Tage-Yoga-Plan zugeschickt:

yoga

So einfach gehts:
Schritt 1 – Email eintragen
Schritt 2 – Email bestätigen
Schritt 3 – Den Plan bekommen und direkt loslegen

Die Grundlage des Programmes bilden die bereits bestehenden Yoga Sequenzen meines Youtube Kanals, die ich für dich in dieser Playlist chronologisch aufgelistet habe:

Playlist der 30 Tage Yoga Challenge:

Community Love:

Um euch zu unterstützen, werde ich die 30 Tage #yogamitmady Challenge ab dem 01.Januar 2018 sowohl auf Facebook, als auch auf Instagram Stories begleiten und euch jeden Tag daran erinnern was Heute auf dem Plan steht!

Darüber hinaus könnt ihr euch in die geschlossene Facebook Gruppe eintragen und euch gegenseitig unterstützen, Fragen stellen und motivieren! http://bit.ly/2CqJUuz

Ist die Challenge auch für Anfänger geeignet:

Selbstverständlich könnt ihr auch als Anfänger mitmachen. Sicherlich werden ab und zu Haltungen oder Abläufe auftauchen, die etwas fortgeschrittener oder einfach nur neu für euch sind. Aber auch hier gilt: keinen Stress machen!
Ich biete in vielen der Videos Modifizierungen einzelner Haltungen an, die ihr stattdessen machen könnt. Probiert euch einfach aus und glaubt mir: oftmals ist man zu mehr in der Lage als man sich zutraut!

Wir sehen uns auf der Matte! Ich freu mich euch.
Namaste Mady

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EQUIPMENT:

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MUSIK:

by epedemicsound

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Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE :

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Blog: http://www.madymorrison.com

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