瑜伽

10분명상 – 당신의 삶에 명상이 필요할 때

8 月 31, 2020 5 月 7, 2022

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the Bot

바쁜 일상에 10분만 시간을 내어
내 호흡에 집중하고, 관찰해보세요.

머리가 한결 가벼워지고,
마음이 편안해지는 효과가 있습니다.

하루 10분, 호흡명상을 습관화 해보세요.

#명상 #호흡명상 #10분명상

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Tags 10분 아침 명상10분 알아차림 명상10분 저녁 명상명상 가이드 10분명상 방법명상 초보명상 호흡법명상가이드호흡명상 가이드호흡명상 배우기호흡명상법

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Yoga Flow With -Prasarita Padottanasana And Yoganidrasana

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