瑜伽

체어+서클링 조합으로 복부와 하체를 단단하게 만들어주는 50분 시퀀스 영상입니다~!!

10 月 4, 2023 2 月 11, 2024

161

the Bot

서클링을 활용해 기본 동작들에 재미를 주었습니다:)

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[해탱] 오버볼을 이용한 캐딜락 필라테스 시퀀스

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[기구필라테스] 서클링 체어 수업 50분 알찬 시퀀스 스프링 변경 없음!

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