집에서 할 수 있는 홈요가 수련 | 25분 기초요가 스트레칭, 초보 요가

초보자분들도 충분히 따라할 수 있는
25분 기초요가 스트레칭입니다.

안되는 동작이 있다면 무리하지 마시고
가능한 곳에서 머무르며 최대한 호흡에 집중해보세요.

오늘도 집에서 꾸준히 수련 이어가는
여러분 모두를 응원합니다👏👏
조금씩 조금씩 더 좋아질거예요🤍

#요가 #요가스트레칭 #에일린요가