의자에 앉아서 하는 8분 스트레칭 | 수험생, 직장인을 위한 의자 스트레칭

자리에서 일어날 필요 없이
의자에 앉아서 할 수 있는 스트레칭입니다.

수험생, 직장인, 학생분들처럼
책상에 앉아 오랜 시간을 보내는 분들은
주기적으로 몸을 움직이고 풀어주어야 합니다.

학교, 사무실, 카페 어디서나 할 수 있어요.
잠시 시간을 내어 간단한 스트레칭 동작 하시면서
머리도 식히고, 굳어 있는 몸을 풀어주세요!😉

#스트레칭 #의자스트레칭 #수험생스트레칭