[에일린요가] 데일리 전신 스트레칭 | 찌뿌둥, 몸이 무거울때, 근육 뭉쳤을때

몸이 찌뿌둥하고 무거울 때,
전신을 골고루 시원하게 풀어주는
데일리 요가 스트레칭입니다.

과도한 긴장으로 인해 근육이 뭉치면
뻐근하고, 뻣뻣한 느낌이 듭니다.
근육의 긴장을 이완하는 전신 스트레칭으로
오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요!

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