몸과 마음의 진짜 휴식을 위한 요가 | 편안한 24분 요가 스트레칭, 힐링요가

잠깐을 쉬더라도 제대로 쉬는 것이 중요합니다.
몸과 마음의 피로를 함께 풀어주는 힐링요가를 준비했어요.
아름다운 자연을 배경으로 양질의 휴식을 취해보세요.

아무것도 안하며 가만히 있는 것은 좋은 휴식이 아닙니다.
깊게 호흡하며 자연의 긍정적인 기운을 받아들이고,
요가 스트레칭으로 몸과 마음을 편안하게 이완해보세요.
피로를 회복하는 편안한 시간 보내시길 바랍니다🙏🏻

00:00 Intro: 청산도
00:52 힐링 요가 시퀀스
24:30 Outro

#요가 #요가스트레칭 #휴식

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영상 속 아름다운 자연은 청산도입니다 🙂
이름처럼 섬 전체가 푸릇푸릇하고
봄에는 유채향기로 가득한 전라남도 완도의 섬이에요.

영상에 나온 풍경이 뭔가 합성처럼 보이는데
실제로 보면 더더욱 합성 같아요..🏞🌼
이 색감이 정말 현실이 맞나 싶을만큼 예쁜 곳입니다.

청산도는 지금 슬로걷기 축제가 한창이에요!(~5월 8일)
온 몸으로 봄바람을 만끽하고 싶은 분들은
아래를 참고하셔서 여유로운 여행을 계획해보세요 🙂

홈페이지: https://csdswf2022.oopy.io
인스타그램: https://www.instagram.com/cheongsan_swfestival