땀폭발! 운동효과 최고인 40분 홈요가 | 전신운동, 땀 많이 나는 운동, 파워요가

운동 제대로 하고 싶은 날!
오늘따라 왠지 매운맛 운동이 땡길 때
하기 좋은 40분 요가 수련이에요.

요가매트 위로 땀이 비오듯 흘러도
40분 후에 누워서 사바사나를 할때의
그 평온함, 행복, 뿌듯함을 떠올려보세요.

정말 욕 나오게 힘들고 못하겠어도
일단 끝까지 완주하고 나면
요가의 진짜 매력을 알게 되실거예요😂🥰

#전신운동 #땀나는운동 #요가