【足痩せ！脚むくみ・疲れ解消ヨガ】むくみストレッチ冷え性改善ヨガ

レッスン前に体調をお聞きすると、女性の方は脚のむくみや脚の疲れを気にされている方が多いですね。

今回は仰向け7分で気軽におこなえるメニューを考えました。
のんびりしたい時や寝る前などに是非おこなってみてください♫
むくみや滞りがなくなり脚が細くなりますよ♫

#脚むくみ　#美脚ヨガ　#寝る前ヨガ

ご視聴ありがとうございます。

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など、そして等身大の自分をアップしていきます。
たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。
よろしくお願いいたします（╹◡╹）

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