【反り腰を改善して太ももお腹激痩せ】腰痛改善にも♪ヨガストレッチ
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视频主角
私は元々かなりの反り腰でしたが試行錯誤した結果このメニューで少しづつ改善されました♪
指導する立場として勉強してきたことも意識してメニューに取り入れています。
反り腰だと前モモがパンパンに太くなり、下腹もぽっこり出やすいです。腰も痛めやすく良いことがありません。
ぜひ続けて効果を教えてくださいね♪
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#反り腰改善 #太もも痩せ #お腹痩せ
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