【ピラティスでお腹痩せ】インナーマッスルを強化して確実にウエスト引き締める。クビレ、縦線、腰肉、下腹

普通の腹筋ではありません。機能的な身体をつくりながらもウエストシェイブするピラティス エクササイズです♪

お腹、下腹、脇腹、腰肉に効かせウエストのくびれや縦線を作りましょう♡

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