【ゆったり気持ち良いフローヨガで全身ストレッチ】毎日15分体幹強化にも

気持ちよく胸を開き、身体を伸ばしましょう♪体幹強化や筋力アップにもおすすめです😊

★YUMI instagram：https://www.instagram.com/andyoga.yumi/
ストーリーズ多め。練習風景や日常を載せています。

いつも見ていただきありがとうございます。
ポーズの質問や動画のリクエストなどいつでもコメントくださいね♫

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段できるリリース法など、私が今まで学んできたことを動画にすることでたくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。

★チャンネル登録お願いいたします★
http://www.youtube.com/channel/UCS1Mo…

★オフシャルLINEアカウント★レッスン情報、お役立ち情報を配信中
https://lin.ee/MnRkihY

★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】★
http://and-studio.net/
★YUMI主宰のマシンピラティススタジオ【LYFE】★
https://lyfe-andstudio.jp/

#パワーヨガ 　#ストレッチ全身　#ヨガ講師