【朝の10分ストレッチヨガ】マットなしOK布団OK 初心者から
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视频主角
マットがなくても座ったままできる朝ヨガです。
お布団の上でも簡単にできます。身体をのびのびと♪スッキリと最高の一日を過ごしましょう♪
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#朝ヨガ #ストレッチ朝 #朝のストレッチ
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