【全身ストレッチヨガ】お風呂上がり、朝、寝る前にもおすすめ。全身がスッキリほぐれるヨガ

全身をまんべんなくストレッチしてほぐしてあげましょう。
1日の中でいつでもおこなえる内容です。
継続すると本当に身体が変わりますよ♫

肩こりや腰痛の方へ。
https://youtube.com/playlist?list=PLJfA0fynWDqKXkgZr2ePY46mnqTWCVUz

＃ストレッチ全身　＃お風呂上がり　＃ヨガ全身

ご視聴ありがとうございます。

ヨガやピラティス、ボディメイクなどのレッスン動画、普段かんたんにできるリリース法など今まで学んできたことを動画にしていきます。
たくさんの方が健やかにいられるようお手伝いできたらとても嬉しいです。
よろしくお願いいたします（╹◡╹）

★チャンネル登録お願いいたします↓★とても励みになります。
http://www.youtube.com/channel/UCS1MoaZ-1EnVeJpUaCHYqVw

★Instagramアカウント↓★
https://instagram.com/andyoga.yumi

★YUMI主宰のヨガスタジオ【AND STUDIO】↓★
http://and-studio.net/