【股関節】ガチガチな私が柔らかくなるにはどうしたらいい？

いつもご視聴いただきありがとうございます🙇‍♀️
お久しぶりです！えりです✨
今日は、股関節のストレッチです🧘
全部カタイ私はどれもしんどかったです💦笑

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