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어깨통증의 원인 ‘라운드숄더’ 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동
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라운드 숄더 개선 루틴 with 폼롤러｜스트레칭 + 운동｜층간소음X (ft. 안다르)
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쭈그러든 어깨 쭉 펴는 스트레칭 #Shorts
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밴드 활용 등 근력 운동 루틴｜4가지 동작｜층간소음X (ft. 안다르)
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밴드로 굽은 등 교정하기 #Shorts
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라운드 숄더 교정 운동 루틴｜스트레칭부터 운동까지 딱 10분｜폼롤러 활용 (ft. 안다르)
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라운드 숄더, 이것만 따라하세요 #Shorts
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집에서 하는 어깨 근력 운동 루틴｜라운드 숄더 교정｜덤벨/밴드 활용
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라운드 숄더 교정을 위한 3가지 동작 #Shorts
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[어깨 교정 요가] 거북목 요가/어깨 풀어주는 10분 요가/초보요가
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