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7분 동안 똑같이 따라하는 ‘복근 운동 루틴’ in 헬스장│벤치 활용│주의사항+호흡+세트+휴식 (ft. 안다르)
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헬스장 벤치 활용 복근 운동 루틴 #Shorts
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서서 하는 복근 운동｜8분 루틴｜층간소음X 매트X (ft. 안다르)
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매트 없이 서서 복근 운동하는 법 #Shorts
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크런치 3종 루틴｜누워서 할 수 있는 복근 운동｜층간소음X 도구X (ft. 안다르)
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자기 전 누워서 복근 운동하는 법 #Shorts
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딱 4세트 4주 완성 복근 운동 루틴｜3가지 동작｜층간소음X 도구X (ft. 안다르)
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여름 휴가를 위한 복근 장착 운동 #Shorts
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06:38
침대에서도 할 수 있는 복근 운동 루틴｜3가지 동작｜도구X 층간소음X (ft. 안다르)
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07:08
여름 대비 복근 프로젝트｜하루 7분, 딱 7일만 해보세요 (ft. 안다르)
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