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운동의 첫 단추 ‘기초체력’ 기르는 요가 | 초보 근력운동, 기초체력 홈트
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짧고굵게 끝내는 18분 다이어트 요가 | 전신 근력운동, 파워요가
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이것은 요가인가 근력운동인가 (칼로리 태우는 전신운동 홈트)
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땀범벅 힘들지만 뿌듯한 25분 파워요가 | 전신 근력운동, 다이어트 요가
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전신의 근력 강화 | 개운하게 땀흘리는 17분 파워요가 | 땀나는 전신요가
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