サイドステップ(スケート風)薄鼠(うすねず)色レギンスでの筋トレ/ Leggings Women’s Home Workout / 레깅스 여자 홈 트레이닝

今回はスピードスケートのような姿勢を取り入れたサイドステップです。前回の反復横跳び同様に上手に全く出来ませんでしたが、とてもいい運動になりました。！今回は薄鼠(うすねず)色レギンスで筋トレです。ダイソーで買った小さいコーンを目印に頑張りました。

週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動画の編集やUPする作業上などタイムラグがある事をご了承ください。

地道にレベルアップしていきたいと思いますので引き継ぎ応援よろしくお願いします☺

皆さんの高評価やコメント、チャンネル登録がとても励みになっています！
ありがとうございます🍑

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