[플라잉요가 스트레칭 2] 초급편 / 티칭있음
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온몸 구석구석 다 늘려주고 거기에 가벼운 근력 운동까지!
요즘처럼 추운 겨울 웜업으로 사용하시면
가볍고 기분 좋게 몸을 데워주는 시퀀스입니다:)
물론 플라잉 요가 처음 접해 보시는 분들도
재밌어 하시고 쉽게 따라오실 수 있어요~
이번 영상도 도움이 되셨다면 좋아요와 구독해주는 센스!
항상 감사합니다:)
#AERIALYOGASTRETCHING#플라잉요가스트레칭#플라잉요가초급
혀니 쌤 인스타그램 http://www.instagram.com/ten_yoga