초보자를 위한 요가 따라하기 #4 ㅣ 파스치모타나 아사나2
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초보자를 위한 요가 따라하기 #4 ㅣ 파스치모타나 아사나2
발목의 가동성을 늘려주는 동작입니다!
평소 걸을때 발목 접질림의 우려가 있으신 분들은
부상방지를 위해 꾸준히 발목운동을 해주세요!
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