[해탱] 캐딜락 오버볼을 이용한 롤바 시퀀스
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#필라테스 #필라테스강사 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #캐딜락 #오버볼 #소프트볼 #소도구필라테스
오버볼 + 롤다운바 시퀀스 입니다 !
저장공간 부족하여 중간에 끊겨
영상짧은점 이해부탁드려요 🥲
웜업 – 퍼지 프론트스트레치
메인 – 1. 수파인 포지션
2. 프론 포지션
3. 스탠딩 포지션
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저장공간 부족하여 중간에 끊겨
영상짧은점 이해부탁드려요 🥲
웜업 – 퍼지 프론트스트레치
메인 – 1. 수파인 포지션
2. 프론 포지션
3. 스탠딩 포지션